機内での過ごし方

機内では、皆様どのように過ごされていますか？

映画を見る。

お酒を飲んで寝る。

本を読む。

ゲームをする。

仕事をする。など。

私はだいたい映画を見て→お酒飲んで→寝る。

このパターンです。

いつも行く出張なので、フライト時間も３時３０分か、６時間と

決まっているので過ごし方がマンネリしています。

機内でパソコンを開くのが苦手で効率が悪いので、

どうしてもパソコンを開かなければならないときは

空港で頑張って仕事します。

終わらなければ、諦めます。

この頃は、機内でストレッチをします。

トイレに行った時に体を伸ばしたり、首を伸ばしたり

機内の雑誌にもストレッチの方法が書いてあります。

確かに身体は楽になります。

私のおススメは、体育の授業の前に行っていた。

準備運動です。

前屈や足を曲げ伸ばしです。

着いた先で、旅行や仕事を満喫するために、是非実践してみてください。